راه های افزایش کیفیت بنیان خانواده در زندگی زناشویی

یکی از بهترین راه های بافزایش کیفیت رابطه جنسی در مردان انجام ورزش های هوازی میباشد. با وجود اینکه رابطه جنسی میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند، اما داشتن ورزش های جسمانی با تاثیر بیشتری میتوانند به عملکرد شما در رابطه جنسی کمک کنند.

بسیاری از افراد به طور عجیبی به یکسان بودن خودارضایی و رابطه جنسی باور داشته و آنها را قابل جایگزینی با یکدیگر میدانند.

اما در دنیای روانشناسی  وجه مشترک این دو عمل، این است که هر دوی آنها روشی برای ارضای جنسی فرد میباشند.

استرس های روانی میتوانند با نعوظ و یا رسیدن به ارگاسم به وجود آیند که در این مورد، گفت و گو با شریک جنسی خود در رابطه با استرس ، علاوه بر تقویت رابطه، میتواند در کاهش استرس موفق باشد.

برای داشتن روابط زناشویی شاد باید گفت و گو کنید و از بحث دعوا دوری کنید (تا می توانید تمام مشکلاتتان را با حرف حل و فصل کنید نه با دعوا)

شوخی و خنده مسیری برای رسیدن به روابط زناشویی شاد